身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害が消えていく経過を書き留めていきます。

【8/21 日記】遠い道のり、、、

今日は歌の練習に行ってきましたが、なかなかにひどい状況で、この先どのくらい歌えるようになるのか、途方に暮れますが、地道にやるしかないので頑張ります。最近は寝る前の体幹レーニングもできているので、そのうち良くなると信じて頑張ります。


【8/20 日記】夏休み終盤

今日は散髪に行って来ました。散髪代が安いとちょくちょく行けて、髪を短く保てるので、いい感じです。


気がつけば、夏休みも終盤になってしまいました、、、わが家の娘の宿題が全然終わってないことも問題ですが、それよりも中3の生徒さんの中1、中2の復習が思ったより進んでないことが問題です。生徒さんのお盆休みに宿題を出したのですが、それを全然やってもらえなかったことが響いています。遅れた分を取り戻すために、宿題を多く出したりしても多分やってもらえそうにないんlで、やる事を絞るしかなさそうです。


夏休みは長いようで、やっぱり短かかったです。




【8/18 日記】ポークソテー

今日はここのところの寝不足がたまって昼まで寝たので、どこにも行かない休日でした。


昨日のお昼に洋食屋さんのポークジンジャーを食べたら、とても美味しかったのですが、味はただの生姜焼きで、なんか洋食を食べた気がしなかったので、今夜は家でポークソテーを作って食べました。特にソースは作らないで、ニンニクと塩胡椒だけですが、大変美味しく出来ました。お肉を焼いた油で焼いたポテトがまた美味しくて娘に好評でした。


明日はレッスンは1コマだけなので、また歌の練習に行こうと思います。







【8/17 日記】お盆明け

生徒さんのお盆休みが終わって、今日からまた通常スケジュールに戻りました。お盆休みの間に教材を作りだめしておこうと思ったのですが、やっぱり余裕があると用事は進まないもので、今日からまた軽い自転車操業に戻る感じです。経験が蓄積するまでは、しばらくこんな感じでしょう。


昨日はちょっと疲れ気味だったので、映画とカラオケの両方はやめて、カラオケだけ行きました。どうも鼻が詰まっていて上手く歌えないのですが、練習していけばまともに歌えるようになると思うので、地道に通いたいと思います。


昨日、娘と話していて「勉強嫌いだから大学はやっぱり行かなくてもいいかも」と言うので、「勉強嫌いなら大学行かなくていいって、いつも言ってるでしょ」と答えたら、「けど、大学に行かなかったら、同世代の男子と出会うチャンスが無くなって、一生独身になるかもしれないから、やっぱり大学には行かないといけないんだよね」と真顔で言っていたので笑いました。そんなに切実な理由があるなら勉強しろよ、と言っときました。






【8/15 日記】リュック

昨日は4キロのリュックを背負って1時間くらい歩いたら結構背中に来て、帰ってから安静にしました。今日は5キロで30分にしてみましたが、それも結構キツかったです。直近の目標は6キロのギターを楽に持てるようになることなので、8キロを30分持てるくらいの目標で徐々に増やしていきたいと思います。


ギターの練習というかリハビリも少し始めましたが、一度やり出すと1時間くらいあっという間に過ぎてしまうので、寝る時間を削らないように時間管理が必要です。


明日は映画を観た後に、また歌の練習に行こうと思います。週2で歌の練習が出来るように、レッスンの準備はテキパキ片付けたいと思います。


さて、これから皿洗いです。








【8/13 日記】歌の練習

今日は歌の練習に行って来ました。声が出ないのは当然ですが、か細く弱った背筋に無理がかかっていることが感じられて、なかなか先は長そうです。家に戻ったら散歩の10倍の疲労感で横になって休んでたら寝てしまいました。


そんな状態ですが、何にせよ再開の第一歩を踏み出せて良かったです。


焦らず地道にやっていこうと思います。



【8/12 日記】お盆休み

今週は生徒さんが帰省などでレッスンが明日1コマあるだけなので、私も世間並みにお盆気分です。休みの間にレッスンの準備を進めておきたいですが、せっかくの連休なので若干時期尚早ですが、どのくらいダメかの確認に歌の練習に行って見ようと思います。今夜は久しぶりにギターも弾いてみました。9月にバンドの練習を再開する予定なので、そろそろ準備を始めて行こうと思います。


今日はリュックの重さを5kgにしてみましたが、大丈夫でした。体幹レーニングも寝る前に軽く出来ているので、この体調を維持していきたいと思います。




【8/11 日記】汁なし担々麺

今日のお昼は辛いモノが食べたいと思って、汁なし担々麺を食べました。セットについていたご飯が少なめだったので、おかわりをしたら大盛りご飯が出てきて、何とか残さず食べたら、お腹が苦しくなりました。お店でのご飯のお代わりは常に食べ過ぎの危険があるので、要注意です。


夜は韓国料理店でトッポッキを食べました。ドラマでは屋台で串に刺して食べてるので、1人前用の鉄鍋で出てくるとドラマの雰囲気出ませんが、夜も辛いものが食べたかったので良かったです。


明日の祝日は何をしようかなー。



【8/9 日記】天気の子

今日は予定のない金曜だったので話題の「天気の子」を見てきました。「君の名は」も評判ほどには感動しなかったので「天気の子」はどうかなーと思ったのですが「君の名は」と同じような感じでした。新海アニメが私にはあまり響かないようですが、radwimpsの音楽はとても良かったです。「君の名は」もそうでしたが、どちらもradwimpsの音楽の得点が全体の4割くらいあるんじゃないかと思います。


明日はレッスンの日なので、終日頑張ろうと思います。




【8/6 日記】帰宅

松山から無事帰宅しました。7時の飛行機に乗って10時に家に着く予定が、やっぱりjetstarの出発が遅れて、1時間遅れの11時に家に着きました。


今日は朝の10時にホテルをチェックアウトしたので、13時間連続で活動しましたが、全然大丈夫でした。なんだかもう大丈夫な気になってしまいますが、いい気にならないようにしたいと思います。


家に着いたら流しに洗い物が溜まっていたので全部洗いました。帰宅した夜に皿洗いやりたくありませんが、皿洗いの余力があることはいい感じだと思います。


明日はレッスンが2コマあるので、休みボケせずにがんばります。