身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害が消えていく経過を書き留めていきます。

【2/11 日記】少しマシ

今日の具合は昨日より少しマシだったので、机で作業がまあまあ出来ました。明日は少し散歩が出来るといいなー、、、


教えている子の数学の試験が終わって、問題用紙に書いた計算結果を見せてもらったら超凡ミスな間違いが結構あって、今はだいぶ途方に暮れています、、、間違い方が計算練習を繰り返したら無くなるような感じがしないので、他に計算ミスを防ぐ方法を考えないと解決しない気がします、、、難しい問題は捨てて計算結果の見直しを絶対やってと言ったのですが、難しい問題を捨てても見直しの時間が取れなかったみたいなので、、、、うーむ、、、以前ならここでもう無理と諦めるレベルですが、何か解決策が無いか諦めずに探してみようと思います。




【2/20 日記】今日もダメ、、、

今日も朝は起きれなくて、起きても背中の張りがキツくて全然ダメでした、、、皿洗いを優先したら夜にレッスンもあったので、外出も出来ませんでした、、、今週は期末テスト期間で明日もレッスンがあるので、レッスンが出来なくならないように明日も外出は控える事になりそうです、、、明日で再発から一週間で、長引いて来たのが嫌な感じです、、、家にこもっているのは良くないので明後日からは背中の張りがあっても出来るだけ外出しようと思います。

【2/18 日記】気功

今日は気功の先生に腰のひどく硬直している中の筋肉を弛めてもらったので、だいぶ楽になりました。気功をやってもらってすぐに弛んだのを実感したのは初めてのような気がします。


先生の見立てでは、腰のあたりの反りが以前は全然無かったのが、少し反って来たので、それによって筋肉のバランスが崩れて痛みが出ているとの事でした。反った状態に慣れて来たら治るそうで、背骨の反り(S字カーブ)は必要なものなので、良い方向の変化だそうです。


明日は少し外出できたらうれしいです。果物が無くなったので、果物を買いに行きたいです。





【2/17 日記】ちょっと回復

今日は昨日よりちょっとだけ楽でしたが、近所のスーパーに行って帰るのがギリギリな感じなのが悲しかったです。明日は気功の日なので回復のきっかけになってくれたらいいなと思います。

【2/16 日記】さらに悪化、、、

どうも再発レベルが上がった来てます、、、昨年末の再発は動けるけど背中が強張って鬱陶しいなーというレベルでしたが、今回はあまり起きてられないレベルなので、ちょっと危険な感じです、、、このまま寝たきりに逆戻りするとは思いませんが、症状が固定化して外出出来なくなったらマズイなーと思います、、、


今日のレッスンは2時間なんとか頑張りましたが、ずっと座ってるのはしんどかったです。


今回は特に思い当たる再発の原因が無いので、そこも困った感じです。とにかくパニックにならずに落ち着いていようと思います。



【2/15 日記】悪化、、、

今日は終日安静にしてましたが、夜になって腰の張りが悪化してきました、、、再発レベルとしては昨年末の再発よりも悪いです、、、


再発の仕方が良くなくて、腰のベルトあたりがひどく張っているので、ちょっと無理して外出してみるなど出来ません、、、うーむ、困った、、、


明日の夕方にレッスンが2時間あるのですが大丈夫かなー、、、ダメでも気合いでやるしか無いですが、、


月曜に気功の先生が来るので、相談します、、、


【2/14 日記】突然の腰痛、、、

午後、出かけようと思ったら急に腰が痛くなって来て、外出は断念しました。ずっと横になって安静にしてますがおさまってくれません、、、お風呂とか食事とか家の中の行動にも影響があるくらい痛いです、、、


寝たきりになる前に腰が異常に痛くなる症状が出て、あまりに痛いし、原因不明で何が起こってる分からないので怖くなって救急車に来てもらった事が一度ありました。その時は病院で身体には特に異常はないと言われて、そのまましばらく病院で休んでいたら痛みがおさまって来たのでタクシーで帰りました。


今回痛くなったのも症状の再発の一つだと思いますが、今回は何が原因だろうー??特に精神的に影響のある出来事は無いのですが、、、


寝て起きたら治る感じは全然しないので、明日も安静にしていないといけないのかもしれません、、、


こうなってしまうと一気に用事が滞るので困ります、、、この症状と付き合って行くしかないですが、出来るだけ早くおさまってくれる事を願います。


明日、「アクアマン」を観にこうと思っていたのに、残念です、、、本屋さんに取り置きしてもらっている本を取りに行かないといけないのに困りました、、、










【2/13 日記】起床時間

最近は夕食後にレッスンのプリントを作ったり一仕事しているので、その後にお風呂に入ったりちょっとくつろいだりして寝るのが2時ごろになっています。


朝は9時には起きたいと思っているのですが、目覚ましはかけていないので今日は11時まで寝てしまいました。おかげで今日予定していた事が一つ出来ませんでした。


体調の方はだいぶ持ち直しましたが、好調だった時は楽に歩けていた距離で背中が張ってしまうのが何とも口惜しいです。だけどしょうがないので寝込まないだけマシだと思うようにします。


今公開されている「アクアマン」という映画がかなり面白いと言う評判なのでマーベルコミックのヒーローアクション物は普段見ませんが観に行ってみようと思います。座席の振動と風と匂いがくる4DXでまだ観たことがないので「アクアマン」は一つ4DXで観てみようと思います。






【2/11 日記】二日酔い

昨日は高校時代の友達と飲み会で、ビール2杯と焼酎水割りを3、4杯くらい飲んで、昨日は全然酔ってなかったのですが、今日は朝からずっと二日酔いで必要最低限のこと以外はダラダラして過ごしました。お酒を飲んで酔わないのに二日酔いにだけなると言うのは、なんか割に合わない話しなので、何とかしたいですが、飲み会に行って飲まないのも居心地悪いので、何か二日酔い止め的なものを飲んでいったらよかったのかもしれません。


飲み会は楽しくて久しぶりに大笑いしました。40年近くの付き合いでもまだ初めて聞く話があって面白いです。これからも元気に飲み会に参加できるように体調を整えて酒代をコツコツ稼ぎたと思います。