身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

9/20 日記

今日は何だか身体がしんどくて背中の具合も良くないのでずっと横になってました。ちょっと風邪っぽいかも、、、掛け布団をそろそろ夏掛けから厚いのに変えた方がいいのかも、、、体調持ち直しますように、、、

9/19 日記

今日は発達障害専門の病院に行って来ました。発達障害と身体表現性障害と関係ないとは思うのですが妻の意向もあって行って来ました。病院は狭かったのですが何とか横になれるスペースはあったので背中の方は大丈夫でした。それで初診を受けた結果、発達障害…

9/18 日記

腰が痛い、、、明日、病院なのに行けるかな、、、困った、、、

9/17 日記

いつもと違う椅子にちょっと座っただけで背中が痛くなってしまった、、、ちょっとなら大丈夫だろうと思ったらダメだった、、、わかってたのにまたやってしまった、、、しかしちょっとした事でどうしてここまで痛くなるんだろうー???背中に力が入り過ぎて…

9/16 日記

今日も背中の具合は不安定だったので悪くなるのが嫌で安静にしてたら風呂上がりのストレッチは出来ましたが筋力の現状維持の為にはもう少し動かないといけません。動くと辛くなるし動かないと筋力維持が出来ないし難しいところです、、、今は筋力アップは夢…

9/16 日記

今日も背中の具合は不安定だったので悪くなるのが嫌で安静にしてたら風呂上がりのストレッチは出来ましたが筋力の現状維持の為にはもう少し動かないといけません。動くと辛くなるし動かないと筋力維持が出来ないし難しいところです、、、今は筋力アップは夢…

9/15 日記

今日は腰の具合は少しだけ楽でしたが具合が悪くなると嫌なので今日も安静にしてずっと漫画を読んでました。漫画からでも何か得られるものがあるといいのですが。

9/14 日記

うー今日も腰が痛い、、、いつまで続くんだろうー、、、耐えるしかない、、、こう痛いと思考が停止してしまう、、、

9/13 日記

インターステラー(字幕版)発売日: 2015/03/25メディア: Amazonビデオこの商品を含むブログ (5件) を見る うー腰が痛い、、、昨日よりも痛い、、、日に日に悪くなると凹む、、、これも精神的なものなのかなー、、、まいった、、、今日はリハビリの日だったけ…

9/12 日記

腰が痛い、、、したたか腰が痛いです、、、なかなか上向いてくれません、、、

9/11 日記

今日は溜まっていた新聞を読みました。ニュースも見ました。ずっと家にいてもせめて浦島太郎にならないようにしないといけません。背中の方はお昼食べた後から腰がひどく痛くなって休んだら治るかなーと思ったのですが全然治らず今に至るです。明日は具合が…

9/10 日記

今日は少し具合が良かったのでコンビニまで行ってみました。このまま具合が安定して欲しいです。今日もずっと漫画を読んでました。いつも現実逃避モードなのですが、いつもよりだいぶ進行している感じです。明日は新聞くらい読もうと思います。

9/9 日記

今日は昨日の二倍背中が痛くてまいりました、、、なかなか調子のいい状態が定着してくれません、、、まぁしょうがないです。そんななので今日は安静にして昨日読んでた4コマの続きをずっと読んでました。読み終わらないとやめられそうにないので早く終わっ…

9/8 日記

今日は背中が痛くてずっと安静にして漫画を読んでました。昨日ちょっと頑張り過ぎたみたいです。まぁしょうがない。漫画はオタクの漫画家さんが若い中国人のお嫁さんをもらって幸せに過ごしている日常を4コマに描いたもので、なんか幸せそうでいいなーと思い…

9/7 日記

今日は何故か早朝に目が覚めてしまって長い一日でした。背中の具合はまあまあで積極的に階段行ったりソファに座ったりしてたら夜になって背中が痛くなってしまいました。寝たきりにならないように少しでも動いた方が良いので多少背中が痛くなるくらいで丁度…

9/6 日記

今日は午前中はリハビリの日でした。あまり運動すると背中がすぐに痛くなるので、今日は肩とか手首とか足首とか関節の可動域を広げるマッサージをしてもらって良かったので次回からも関節のマッサージメインでやってもらおうと思います。運動は風呂上がりに…

9/5 日記

今日も背中の具合は少し楽で階段の昇り降りをしたりソファに30分くらい座っていられました。夕方にマンションの外に出たら目の前にコンビニがあるので、ついふらふらっとコンビニに入っていってしまったら、夜になって背中がひどく痛くなってしまって今夜は…

9/4 日記

今日も背中は少し楽でマンションの外に出られました。マンションの向かいに最近コンビニが出来たので、もう少し歩けるようになったら何か買い物がしたいです。以前通っていて閉めてしまった向かいの散髪屋さんも最近再開したので長く座れるようになったら散…

9/3 日記

今日はスゴく眠たい一日でずっと寝てました。季節の変わり目だからでしょうか、、、背中の方は今日も少し楽で久しぶりに外の空気が吸えました。背中が楽な状態が続いて欲しいと思います。

9/2 日記

今日は少しだけ背中が楽でした。風呂上がりに軽くストレッチも出来ました。すっかり涼しくなったので体調に気をつけようと思います。

9/1 日記

今日は病院に行って来ました。朝から腰が痛くてどうしようかと思ったのですが、待ち時間も診察中も横になっていられたので身体は大丈夫でした。今日の先生には、どこの心療内科に行ってもダメでしょう、と言われました。がっかりしましたが、そうかなとも思…

8/31 日記

今日は明日の通院の為にずっと安静にしてましたが、それでも腰が痛いです、、、やっぱり精神的なものでしょうか、、、明日は可能な限り車椅子をフラットにして横になるようにしたいです。診察も横になれるといいんだけど、、、病院から帰って寝込まない事を…

8/30 日記

本能寺ホテル DVDスタンダード・エディション出版社/メーカー: ポニーキャニオン発売日: 2017/08/02メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 身体のしんどさは段々取れてきましたが背中は凄く不安定な状態で少し動いただけで痛くなりそうなので、明後日の病…

8/29 日記

今日も具合が悪いですが身体のしんどさは少し取れて来ました。しかし腰が滅茶滅茶痛くて辛い、、、何とかならないかなぁ、、、金曜に心療内科に行けるか心配、、、あと歯を磨いたら何かちょっとおかしくなった、、、フロスで何か取れたかも、、、困った、、…

8/28 日記

今日も引き続き身体がしんどくてお腹も痛いけど、昨日よりは少しだけマシで昼間は何とか起きていられました。背中は午後から凄く重くて固くなってしまったので今日もダメでした。先週、神経内科に行った後くらいからずっと調子が悪いので精神的なものだと思…

8/27 日記

連日続く体調不良、、、今日もずっと丸まってた、、、弱ってる、、、どうにもならないので治るのを待つしかない、、、

8/26 日記

24時間テレビを見てたら遅くなった、、、今日も身体が辛くてお腹も痛くてずっと布団で丸くなってた、、、いつまでこの状態が続くんだろう、、、今日は娘が一人で実家に行ってジジババ孝行してくれてる。明日は墓参りも行ってくれる。ありがたい。

8/25 日記

体調悪し、、、腰も痛い、、、これもメンタルのせいなのか、、、よくわからず、、、

8/24 日記

今日は腰が痛くて辛い一日でした。身体もしんどくてお腹の具合も悪くて、、、体調上向いて欲しいです、、、

8/23 日記

今日は一日中すごくしんどくて眠い一日でした。やっぱり昨日の疲れが出たのかもしれません。大学病院の先生がいる心療内科の予約を来週の金曜日に入れました。期待して行くとがっかりするのでダメ元くらいの気持ちで行こうと思います。

8/22 日記

病院に行って神経内科を受診して来ました。診察結果は神経も筋肉も異常ないので引き続き心療内科を受診するように勧められました。身体の各種反射をみるような診察でしたが、先生としては精密検査するまでも無く身体のシステムには問題ないとの事でした。ち…

8/21 日記

腰が痛い、、、すごく痛い、、、朝から腰が重いなーとは感じていたが夜になって横になってても痛くなってきた、、、明日、病院なのにどうしよう、、、行かない訳にも行かないからストレッチャーをフラットにしてもらって横になって行けば何とか行けるか、、…

8/20 日記

今日も首の回らない一日でした。背中の具合は少し落ち着いていて久しぶりに外の空気を吸えました。明後日、病院なのでそれまで具合が持ってくれればいいなと思います。

8/19 日記

今日は首を寝違えて首が回らない一日でした。ずっと横になっている身には寝違えは苦しい、、、背中の具合は少し落ち着きましたが、やっぱり背筋が弱って身体を支えられなくなっている実感にビビります、、、時間がかかってもリハビリで筋力が戻るのであれば…

8/17 日記

今日も背中が痛い、、、全然良くなる気配がない、というか日に日に悪くなってる気がする、、、この先どうなるんだろうー、、、不安でちょっと死にそう、、、

8/16 日記

背中が痛い、、、横になってても痛い、、、今までなった事のない感じ、、、何が起こっているのだろう、、、困った、、、

8/15 日記

今日も引き続き背中の筋肉が引き攣りそうで恐ろしい一日でした、、、ホントに背筋で身体を支えるのがやっとという感じで立ってるのも座ってるのも辛いです、、、精神的にもだいぶキツくなってきました、、、そんな事もあり、一日も早く神経内科の検査を受け…

8/14 日記

今日は背中が引きつりそうで全然動けませんでした。一体どうなっているんだろうという感じです。ホントにこのまま寝たきりになりそうです、、、怖いです、、、今日は往診の日でした。身体表現性障害に取り組んでいそうな大学病院の受診について相談してみた…

8/13 日記

今日は背中の具合が悪くてダメでした。昨日の夜ストレッチをやっている時に一回だけ背筋に力を入れたらあっさりダメになって今日は復活しませんでした。ホントに一回だけ軽く力を入れただけなのですが、、、腕はウェイトで運動すれば日に日に筋力がアップし…

8/12 日記

今日は眠い一日でしたが読書をしてました。読書をしてたから眠かったのかもしてません、、、背中の具合は腰がひどく張っていて、あまり動けませんでした。昨晩のストレッチで脚を曲げ伸ばしする運動を追加したので、そのせいだと思います。昨晩は10回したの…

8/11 日記

今日は少しソファーに座れて階段は3回行きました。背筋は負荷をかけても筋力アップに応えてくれる感じはないのですが、背筋以外の筋力維持の為に動ける限りは動かないといけません。作業療法士さんにも言われたのですが、筋肉量の維持のためにプロテインを摂…

8/10 日記

今日も背中は痩せ細って不安定な状態であまり座っていられませんでしたが、それでもちょっと頑張って階段を3回行きました。今夜、妻と娘が旅行から帰って来ました。一人暮らしは気ままな感じもしていましたが、やっぱり家に人がいると安心します。明日から…

8/9 日記

今日は作業療法士さんの日でしたが、運動は何も出来ないので横になって世間話をして、手のひらのマッサージだけしてもらいました。その後は何もする気がしなくってずっと寝てました。背中の具合は昨日よりは良かったですが、やっぱり背筋で身体を支えるのが…

8/8 日記

何にもしてないのにどんどん背中の具合が悪くなっていきます、、、背筋で身体を支えられなくてほとんど起きてられません、、、このまま寝たきりになったらどうしよう、、、恐ろしい、、、寝て起きたら具合が良くなっていて欲しい、、、

8/7 日記

今日から妻と娘が旅行に行ったので木曜まで一人でお留守番です。食事は冷蔵庫に色々作ってくれているので心配ありませんが、体調を崩すと一人では困るので木曜までは無理をしないようにしようと思います。背中の具合は今日も悪くてずっと横になっていました…

8/6 日記

今日も背中の具合が悪くて安静にしてました。ソファに少ししか座れません。夕飯をゆっくり食べてたら腰がひどく痛くなってきました。背筋が細って体を支えられていないように感じます。寝たきりなどで長期間体を動かさない事によって筋肉が弱ることを廃用性…

8/5 日記

昨日よりはマシでしたが今日も背中の具合が良くなくてあまり動けませんでした。なんでしょう、、、最近、ドクターヘリ緊急救命のドラマのコードブルーを見ているのですが、今日YouTubeを見てたら本物のドクターヘリのドキュメントを見つけました。ドラマのド…

8/4 日記

今日は誕生日でした。51歳になりました。良い年にしたいと思います。と言いながら、今日はなぜか朝から具合が悪くて起きられず、起きても背中が辛くて横になってても痛くてほとんど動けない辛い一日でした。精神的にも辛い感じがあってそのせいで背中の具…

8/3 日記

今日は階段を2往復してみたのですが、背中がちょっと辛かったです。そのせいか夜になって背中が痛くなってきました。動ける量が増えると嬉しくてついもう少し行けるかなーなどと思ってしまうのでが、背中の硬直がある状態では頑張って動いても筋力が回復する…

8/2 日記

昨夜はお風呂を出たらすごく眠くなってそのまま寝てしまったのでブログを書き損ねました。今夜も眠いですが夜眠くなるのは良い事なので今夜も早寝しようと思います。今日は作業療法士さんの日なので朝一緒に軽く運動したら疲れて午前中は寝てしまいました。…