身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

6/18 日記

今朝は早起き出来たので、午前中に散歩して、午後も雨が降る前に散歩して一万歩クリア出来た。今日は比較的テスト準備も頑張ったが、もっと頑張らないと間に合わない。散歩から帰ると、今は回復するために、しばらく横になって休憩する必要があるが、その時…

6/17 日記

今日のお昼は念願のいきなりステーキに行って来た。立ち食いはちょっとまだ厳しいので椅子のあるお店に行ったが、椅子も座りやすくてゆっくり食べる事が出来た。肉はデフォルト?のリブロース300gにしたが、ワインとライスと一緒にペロリと食べてしまった。…

6/17 日記

今日のお昼は念願のいきなりステーキに行って来た。立ち食いはちょっとまだ厳しいので椅子のあるお店に行ったが、椅子も座りやすくてゆっくり食べる事が出来た。肉はデフォルト?のリブロース300gにしたが、ワインとライスと一緒にペロリと食べてしまった。…

6/16 日記

今日は午前中に散歩を長めにして、午後はまだ渡っていなかった最後の橋を渡ってちょっと遠い隣の駅まで歩いて行って電車で帰ってきたら、今日の歩数がトータルで1万5千歩になった。今日の橋は登りと降りがすごく長くてかなりキツイだろうと思っていたが意外…

6/15 日記

今朝は起きれなくて散歩に行けなかった、、、今週はずっとこんな感じだ、、、お昼は昨日のシチューとシーザーサラダを食べた。いい感じのランチだった。食後にしばらく公民の勉強をしてから、散歩に出かけて途中デニーズと図書館で休憩して、2時間くらいして…

6/14 日記

今日は朝起きれたので午前中に散歩に行けた。午後は皿洗い、シチュー作り、勉強の準備などを休み休みしていたら、二度目の散歩が夕方になってしまった。休む時間があるとなかなか沢山の用事をこなせないので、休む時間を徐々に短くしていく必要がある。今日…

6/13 日記

今日もスッキリ起きられなくて、眠気の強い一日だった。ちょっと不調が長引いてるなー。しんどいながらも散歩は行って毎日8000歩はクリアしているので、そこまでダメではないけれど。今日は少し勉強の準備が出来たが、学校の授業が急に進んでいるので、復習…

6/12 日記

今日は昨日よりはマシだったが、まだ眠くてちょっとしんどくて、お昼を食べたらソファでしばらく眠ってしまった。なので、あまり用事が処理出来なかったが、まぁ、そういう時はしょうがない。今日は新しいテレビが来た。画面は大きくなったのに、狭額縁なの…

6/11 日記

今日は久しぶりに具合が悪くて全然起きられなかった。台風が近づいて気圧が低かったせいだと思う。午前中は全くダメで、何とかお昼ごはんを食べたものの調子は良くならず、ソファで社会科の調べ物をダラダラとしながらゴロゴロしていた。娘が公民の暗記が全…

6/10 日記

今日は雨が降る前に朝の散歩でたくさん歩いたので、雨になった午後は外に出ずに家で皿洗いなどしてた。今日はお鍋も洗った。皿洗いが安定して出来るようになって嬉しい。今朝は妻も娘もなかなか起きてこなかったが、休日はゆっくり寝たいんだろうと思って起…

6/9 日記

今夜は娘の誕生日をチーズフォンデュとケーキで祝った。ママが頑張って料理がたくさんあって、白ワインも冷えてて、テレビが無いので会話も弾んで、いつになく楽しい団欒だった。私が小学校1年生の夏休みの宿題の工作を8/31に母が徹夜して作った事を、娘が母…

6/8 日記

テレビが突然壊れた、、、午前中は普通に見られてたのに、お昼時につけたら、音は出るけど画面が真っ暗なままに、、、、電源抜いて放置したり、サービスに電話したりしたけど治らず、故障確定、、、もう14年目のテレビなので、修理代金も高いし、最近の液晶…

6/7 日記

今日は夕飯にシチューを作った。小学校の給食のシチューがベーコン入りで美味しかったのが浮かんで、ベーコン入りのシチューがいいなと思って、適当なベーコンを買ってやってみたがちょっとイメージとは違った。また別のベーコンでやってみよう。しかし、ス…

6/6 日記

今日は雨だったが、本降りになる前に朝の散歩に行ったので、いつもの河原のベンチで朝のコーヒー☕️を飲めた。1日で1番心地よい一時かもしれない。午後は雨を避けて駅の地下道を歩いてスーパーと図書館に行った。あとは勉強の準備と今日も皿洗いをした。皿…

6/5 日記

今日は午前中は勉強の準備をして、午後は散歩してお皿洗って洗濯物畳んで、休み休みながらも終日活動的に過ごせたように思う。散歩は行きで疲れても、コーヒーショップなどで座って休めば、ある程度回復して家に帰れるようになった事が大きくて、今日は2時間…

6/4 日記

今日は予定通り隣の駅まで歩いて行った。橋の登り下りが1箇所かと思っていたら2カ所あって、距離は大した事ないが疲れた。ドトールで休んだ後に、外は暑いし、また歩いて坂道を帰るのも嫌だなーと思って、しばらく辺りを散策してから電車で帰る事にした。以…

6/3 日記

今日は快晴だったので、ランチは念願の河原でビールとメンチカツサンドとカレーパンを食べた。快晴の下で心地よい風が吹く河原で飲むビールは格別だ。久しぶりに食べたカレーパンも美味しかった。食べたいものを食べたい時に食べたい所で食べられるのは幸せ…

6/2 日記

今日のお昼は昨日食べたいけど行かなかった丸椅子しかないラーメン屋さんに行って食べてきた。背もたれの無い丸椅子に座って居られる自信は無かったが、とりあえず店の前まで行ってみようと思って行ってみた。どのくらい辛いかドキドキしながら入店したが、…

6/1 日記

今日のお昼はお店でラーメンを食べた。行きたいラーメン屋さんは背もたれのある椅子が無いので、まだちょっと無理かなと思って、先日行った商業施設のフードコートにある博多ラーメンに行ってみた。ラーメン自体はちゃんとした博多ラーメンで美味しかったが…

5/31 日記

娘が修学旅行でいないので、奥さんには家事を休んでもらって、夕飯は一人で食べました。今日はカツオが食べたいと思ってスーパーに行ったら良いカツオが無くて、どうしようかなーと鮮魚コーナーを見回していたら、島根産の鯛が「これは絶対お得!!」と貼ら…

5/30 日記

今日は川の反対側の河原を歩いて隣の橋まで行って、橋のたもとの近くのコンビニで休憩して帰ってきた。ちょっとだけ長く歩いたので背中は張ったが無事帰れて良かった。いろいろ散歩コースが増えるのは嬉しい。今日もダラダラしてあまり勉強はしなかったが、…

5/29 日記

今日は早起きして時間はたくさんあったのですが、あまり勉強しませんでした、、、何かネットのニュースをダラダラと見てしまう、、、特にアメフトのニュース、、、今夜、関東連盟の処分が決まって、監督とコーチの言い逃れは嘘だと断定してくれたので、ちょ…

5/28 日記

今日は役所に書類を出しに行ってきました。ただ出すだけなのに、ちょっと時間がかかりました。歩くよりも立ってる方が背中が張ってくるので、少し背中が張りました。その後は家にすぐには帰りたくないなーと思って、図書館行ったり、コーヒーショップ行った…

5/27 日記

今日も隣町のお祭りに行って地ビールを飲んできました。飲み終わってから、モヒートがあるのに気付いてモヒートにすれば良かったなーと思いましたが、モヒートを飲むのは止めておきました。週末は今一つ勉強しなかったので、平日は頑張ろうと思います。

5/26 日記

今日はお昼ご飯が用意されてなかったので、バゲットサンドと白ワインを買って河原で優雅に食べました。美味しかった。今度はメンチカツサンドとビールをやってみようと思います。夕方、また散歩に出て橋を越えて隣町の商業施設まで行ってみると、お祭りをや…

5/25 日記

今日は久しぶりに朝起きれなくて、腰の張りも強かったので、ダラダラして過ごしてしまいました。そんななので日大の学長の会見を通しで見たりしましたが、学長が監督・コーチ・司会者側の人で、理事長に火が及ばないことが大事な風だったので残念な感じでし…

5/24 日記

今日は少し腰が張っていたので、遠くには行かずに、河原を散歩しましたが、それでも一万歩歩きました。毎日の目標を8000歩にしているのですが、それは安定してクリア出来るようになった気がします。橋のアップダウンが行けるようになったので、明日調子が良…

5/23 日記

今日は中間テストの図形の問題を自分でやってみましたが、一問だけどうしても分からない問題があってモヤモヤしてます。たぶん気づけば簡単なはずなのですが、、、明日もう一度チャレンジしてみようと思います。モヤモヤといえば、今夜の日大の会見を見て、…

5/22 日記

今日はお腹が空いて早朝に目が覚めたので、またマックに行ってエッグマックマフィンを食べて少し散歩してきました。昨晩、勉強に焦っていてオカズだけ食べてご飯を食べるのを忘れてしまったからだと思います。しかし、何にせよ早起きする事は良いことです。…

5/21 日記

今日も朝からテスト勉強のプリント作って、午後から夜まで娘とがっつり勉強したので、ここのところの疲れが溜まっているのか、なんだか滅茶滅茶疲れました。ヘロヘロです、、、今日は娘の気分が安定していて順調に勉強が進みました。いつもこうだといいのに…