身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

7/27 日記

今日は階段を3回行けました。1回はマンションの玄関まで行ってみました。明日は鍵を持って出てマンションの外に出てみようと思います。歯が痛いです。ずっとは痛く無いのですが固いモノを噛むと左の奥歯が痛いです。知覚過敏とかで時間が経てば治まってくれ…

7/26 日記

今日は作業療法士さんが来る日でした。毎週木金と筋肉痛になるので今日は背中にあまり負荷がかからないように横になった状態で腕と足の運動をしました。横になっているとはいえ腕と足を動かせば少しは背中に力が入るので明日筋肉痛が出るかどうかはわかりま…

7/25 日記

今日は背中の具合はそれほど悪く無かったので階段2回行けてストレッチも出来ました。夕方に階段3回目行けたのに行きそびれた事が悔やまれます。動ける時に少しでも動かないと、、、明日は作業療法士さんが来る日だけどどうしよう。毎週水曜の後の木金が筋肉…

7/24 日記

今日は背中の痛みが治まったので階段を二回行けました。体が動くと少し気持ちが楽になったのですが、大学病院に電話して診察の待ち時間に横になる事が出来るか聞いてみたら冷たい感じで全く検討もしてくれないまま出来ないと言われて悲しい気持ちになりまし…

7/23 日記

今日も朝から背中は痛かったのですが、夜になって痛みが増して来ました。小さな綻びから簡単に体調が大きく崩れます、、、ちょっと精神的にも参って来ました、、、明日は良くなって欲しいです、、、

7/22 日記

今日は朝から背中の具合は良かったのですが、午後に仕事部屋のイスに久しぶりに座ったら背中が痛くなってしまいました、、、いつもと違う事をすると、ちょっとした事ですぐに具合が悪くなってしまいます、、、ガラスの背中には参ります、、、明日に引き摺ら…

7/21 日記

今日も背中が筋肉痛で安静にしてました。ここ何週間か水曜に運動した後に木金と筋肉痛になって動けないのが続いているので、水曜の運動をもっと軽くするか控えた方が良い気がしています。しかし作業療法士さんが来てるのに何も運動しないで終わるというのも…

7/20 日記

今日は背中が筋肉痛でした。少し動くと痛くなるので怖くて安静にしてました。この痛みが筋力強化につながってくれるといいのですが、、、つながっていると信じたいです。

7/19 日記

今日は朝一で作業療法士さんが来て運動して、午後は区の福祉課の人が現況の聞き取りに来て、とても疲れた一日でした。朝はストレッチ中心に小一時間動いたので今夜あたりからまた腰が痛くならないか心配です。福祉課の聞き取りは私が受けられる福祉サービス…

7/18 日記

昨日は遅くまでテレビを見ていたらブログを書くのを忘れて寝てしまいました。昨日は特に何も無かったのですが、、、今日も特に何もないのですが、今日は階段を2回行けました。今のところ大丈夫そうです。このところ取り立てて背中の調子が良いという訳では…

7/16 日記

今日は廊下に出て階段を下の階まで昇り降りしたら、しばらくして背中が痛くなりました。背筋が相当弱っています。ガラスの背中です。次回は階段の半分くらいにした方が良さそうです。という事でその後はずっと安静にして読書してました。明日は映画を見よう…

7/15 日記

今日は約束していた社労士さんがうちに来て障害年金のことについて話しました。今日の社労士さんはこれまで話した人よりも私の受給の可能性はあるという見解でしたが、いずれにしても主治医を替えて診断書を書き直してもらう必要がある事には変わりありませ…

7/14 日記

今日は何もする気がしなくて一日中ボーっとしてました。背中の具合もそんなに良くなくてあまり運動は出来ませんでした。背中の具合はさておき何か取り組むべきモノが無いと人間良くないです。

7/13 日記

今日はずっと腰がぎゅっと痛くてずっと安静にしてました。この状態が一生続きそうで怖いです、、、夕飯を食べてたらまた舌の同じところを噛んで血がダラダラ出ました。自分で制御出来ないので怖いです、、、今日はそんな気が滅入る一日でしたが、夜に電話カ…

7/12 日記

今日は作業療法士さんの日だったので、寝た状態で脚・腕を鍛える運動を習いました。これまで背中を動かさずに四肢を鍛える事は出来ないと思って何もしていなかったので、腕も脚もひどく細ってしまいました。特に腕がすごくて骨しか無いみたいです。寝た状態…

7/11 日記

今日も障害年金の件で社労士さんと話しました。やっぱり病名が身体表現性障害では無理そうです。身体に症状が出るので心の病気では無くて身体の病気という事にならないとダメみたいです。その為には改めて身体の検査をして身体の病名がつく必要があります。…

7/10 日記

今日は朝から背中が痛くてソファに横になるのも座るのも辛かったので、ほとんど布団で寝てました。昨日の何が影響してるんだろう、、、実は障害年金の請求をしていたのですが却下されてしまいました。そこで今日は有料で障害年金請求のサポートをしている社…

7/9 日記

今日も朝から腰が痛かったのですが、昼頃からちょっと具合が良くなってきたので軽く体操して廊下を歩いたり出来たのですが、夕方にコーヒー飲みながら小一時間ソファに座ったらまた腰の具合が悪くなって今日は終了しました、、、一回に座る時間を短くして回…

7/8 日記

今日は朝から腰が痛くてずっと安静にしてました。筋肉の硬直ではなくて普通の腰痛のような感じです。メンタルとフィジカルのダブルパンチで参ります。ストレッチしたいですが今夜は控えておきます。明日は治るといいなー。

7/7 日記

恋 空 スタンダード・エディション [DVD]出版社/メーカー: 東宝発売日: 2008/04/25メディア: DVD クリック: 402回この商品を含むブログ (93件) を見る 今朝は腰が痛くてまたダメか〜、、、と思ったのですが、安静にしてたら午後になって治ったので、ストレッ…

7/6 日記

今日は映画を見ながら小一時間座っていられました。ストレッチも昼と夜の2回出来たし廊下も少しだけ歩けました。最近の中ではマシな1日でした。明日も今日くらいの調子でありますように。ずいぶん暑くなってきたので先日アクエリアスを箱で買ってちょこちょ…

7/5 日記

今日は朝一で作業療法士さんが来てリハビリについていろいろ語りました。私の場合、家の中とはいえ歩けているので普通の軽いリハビリが出来ると思われがちなのですが、実際は長く立ったり座ったり出来ないので、寝たきりの人が起き上がれるようになる為のリ…

7/4 日記

今日の腰は痛くはなかったですがギュッと硬直していて動かすと痛めそうだったのでずっとじっとしていました、、、筋力回復に少しでもリハビリしたいのにそれどころではありません、、、明日は作業療法士さんが来る日ですが何もリハビリ出来そうにないので来…

7/3 日記

腰が痛い、、、昨日の夜よりはマシですが今日も腰が痛いです、、、腰の筋力が弱って体を支えられなくなっている気もします、、、腰が痛いと何もする気がしなくて今日はずっと横になってダラダラして過ごしました、、、良くないです、、、今日は往診の日だっ…

7/2 日記

今日も出来るだけ長くソファに座っていようと思って午前中から休み休み座っていたのですが、午後になって腰がひどく痛くなってしまって今もとても痛いのでずっと安静にしてます。昨日と何が違うのかさっぱりわかりませんが、痛いものは痛いのでじっとしてお…

7/1 日記

今日も出来るだけソファに座って起きていようと思ったのですが、思うようには続けられず細切れのトータルで2時間くらいでした。長く座っていると背中が硬直して痛くなります。ソファではテレビを見て、横になっている時は読書をしようと思って発達障害の本…

6/30 日記

今日は区の福祉課の人が来て福祉サービスの説明をしてくれました。車椅子で散歩させてくれたり家事を手伝ってくれたりなどいくつか受けられるサービスがありますが、当面お世話になりそうなのは病院まで付き添ってくれる通院介助です。このサービスで妻を煩…

6/29 日記

今日は出来るだけソファに座って体を起こしているようにしました。午後になって辛くなって続けられませんでしたが、、、保健師さんとか昨日受診した先生の言いようだと、今の主治医含めてこれまで受診した先生がみんなダメみたいな感じです。今頃そんな事言…

6/28 日記

今日は朝一で作業療法士さんが来たけどあまり運動出来ないのでマッサージだけしてもらって、その後すぐに妻に車椅子で保健センターに連れて行ってもらって保健センターに定期的に来る精神科の先生に診察してもらいました。その先生の見立てによると私は発達…

6/27 日記

今朝は保健師さんが来て現状把握してもらって今後出来る事について話しました。保健師さんには街のクリニックではなくて大学病院での受診を勧められました。慶応病院か慈恵医大が良いらしいです。慈恵医大では3ヶ月入院する森田療法というのをやっています…

6/26 日記

今日は背中の具合が残念ながらあまり良くなくて、出来るだけ体を起こしておこうと思ったのですが、それほどは出来ませんでした。この背中の悪い具合をどう表現すれば自分以外の人にわかって貰えるのか未だにわかりません。しばらく立ったり座ったりしている…

6/25 日記

今日は昨日よりも少し背中の具合が良かったので出来るだけソファで体を起こしているようにしました。夜は風呂上がりにストレッチをしようと思ったのですがお風呂ですでに腰が辛くなってしまったので今日もダメかと思ったのですが、しばらく休んでから先ほど…

6/24 日記

今日は腰が重痛くて座っていられなくてずっと寝て過ごしました。二歩歩いて二歩下がるです。明日もダメなら三歩下がるです。一向に前に進みません。だいぶ凹みました。明日は回復して欲しいです。

6/23 日記

今日は予定通り筋肉痛になりました。背筋は大丈夫だったのですが、腹筋は多少頑張っても大丈夫だろうと多めに運動していたのが効き過ぎて今日は腹筋がプルプルして起きてられないのでずっと横になって過ごしました。筋肉の弱体化が凄くて参ります。今回は筋…

6/22 日記

今日は朝からソファでパソコンの設定をしたりメルカリの出品したりして出来るだけ体を起こしているように過ごしました。午後には極々軽い運動とストレッチをしました。そうしたらひどく疲れたのでしばらく寝ました。今はだいぶ背中が張っているので風呂上が…

6/21 日記

今朝は作業療法士さんが来て軽いエクササイズをしました。最初は「マンションの周りを歩いてみましょう」とかターザンの記事のコピーを出して「ここから選んでやってみましょう」とか今の私からすると全然レベルの違う事を言うので、オイオイと思って「マン…

6/20 日記

今日も終日眠たい1日でした。毎晩寝るのが12時過ぎなので、もう少し早寝をしたほうがいいかな。今日は先月のプチ大掃除以来のtodoになっていた、もう要らないテント⛺️をメルカリで売りました。出品したらあっと言う間に売れたのでもう少し売値を高くしても…

6/19 日記

今日も終日眠たい1日でした。先生は薬のせいかもねと言ってました。昨日舌を噛んで血が沢山出ました。三週間くらい前にも同じところを噛んで血が沢山出ました。先生はそれも薬のせいで呂律が回ってないのかもねと言ってました。舌を噛むと血が沢山出るので怖…

6/18 日記

今日はあまり長くソファに座れませんでしたがストレッチは午後と風呂上がりの2回出来たので良かったです。今日精神保健福祉士をしている後輩と再度話して、地域の保健師さんに相談すると良いと聞いたので明日保健師さんに連絡してみようと思います。

6/17 日記

最近ずっと眠気が強くて今日も昼寝してしまいました。夜はちゃんと寝てるのに何故昼間に眠気が強いのかわかりませんが起きてられなくて寝てしまいます。起きている時間は今日も出来るだけソファに座って体を起こしていました。合間に横になりながら細切れに…

6/16 日記

今日は夜になって背中が痛くなりました。昼間に出来るだけ長く座ろうとしているせいのような気がします。そんなに長く座れている訳ではないのですが、、、背筋の弱さに愕然としますが、元気になる事を諦めずにいようと思います。

6/15 日記

今日は背中の具合が良くなくてストレッチなどはあまり出来ませんでした。夜になって腰が痛くなってきてまいっています。昼間に出来るだけ長く座ろうとしたせいかもしれません、寝たら治ってくれるといいのですが、、、

6/14 日記

今日は朝一で作業療法士さんが来てくれました。今日は書類手続きと問診がメインだったのでリハビリの指導は無くて軽く背中のマッサージをして終わりました。次回までにリハビリのメニューを考えて来てくれるとの事ですが出来る事が少ないので難しそうでした…

6/13 日記

今日は朝からしんどくて一応起きて朝食は食べたけど起きてられなくて布団に逆戻りしてして、夕方もすごい眠気で起きてられなくて寝て夜になって起きてもしんどい1日でした。昨日病院に行ったので何か菌をもらってきたのかもしれません。免疫力がたぶんひどく…

6/12 日記

整形外科に行って来ました。なんとか具合が悪くならずに帰ってこれました。看護婦さんが感じの悪い人で嫌な感じでした。車椅子から横になりたくてソファで横になってたら看護婦さんがソファはダメだから横になれるところを用意しますと言うので車椅子にもど…

6/11 日記

今日も相変わらずの背中の具合でした。明日朝一で整形外科に連れて行ってもらいます。病院で横にならせてもらえるといいのですが、、、整形の先生に事情を説明しても正しく理解してもらえるか不安です、、、明日は長時間の外出で背中の具合が悪くなってしま…

6/10 日記

今日も背骨の出っ張ってるところがひどく張ってあまり動けなくて何もする気がしないのでずっと寝てました。背骨の状態がはっきりしないと何も手につきません。背骨の曲がりについて少し調べたのですが私の状態は背骨が後ろ側に曲がる脊柱後弯という状態のよ…

6/9 日記

背骨の曲がりが止まりません。一番飛び出ているところでは背骨と背骨が横方向に大きくズレています。このままだとそこから折れそうです。もう放置していられる状況ではないので週明け早々に妻に整形外科に連れていってもらおうと思います。体操、整体などで…

6/8 日記

今日も何も手につかず午前中は寝て午後は映画をぼーっと見て過ごしました。背中はメンタルのせいか背骨が曲がっているせいかその両方かわかりませんがひどく強張っていて動くのがしんどいです。この一週間くらいで背骨が物理的に急激に曲がったので驚くとと…

6/7 日記

背骨がいよいよ曲がってきました。ちょっと出っ張ってるというレベルではなくて大きく外に曲がってきています。恐ろしいです。こんなに曲がってしまってはもう元には戻りそうにありません。これから一生お年寄りのように背中を丸めて生きないといけません。…