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身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

3/14 日記

今日も背中の具合は良くありませんがデスクの片付けが少し出来ました。数分間なら座っても大丈夫そうです。ずっと横になってるばかりでは全然回復していかないと思うので数分間でも座ったり一歩でも歩いたりしようと思います。

3/13 日記

今日は背中の具合が悪くてずっと布団で過ごしました。昨晩遅くまで野球を見たせいかもしれません。体調不安定なので規則正しい生活を心がけないといけません。今日は診察がありましたが先生もクスリではどうしようもないと思っているので心理療法での対応を…

3/12 日記

今日は野球を見てたらすっかり遅くなりました。背中の具合は今日も良くありませんでした。ずっと具合が変わりません。今のクスリの影響もあると思うので明日先生に相談しようと思います。

3/11 日記

婚前特急【通常版】 [DVD]出版社/メーカー: バンダイビジュアル発売日: 2011/09/22メディア: DVD購入: 1人 クリック: 16回この商品を含むブログ (41件) を見る 今日も眠くてうとうとして過ごしました。震災のあった時は日本にいなかったのでいまだに震災の怖…

3/10 日記

今日はずっと眠たくて布団でうとうとして過ごしました。時々こういう日があります。夜は野球を見て夕飯は釜飯をとって食べました。今は腰がひどく張っています。具合が悪くなる前に横になろうと思います。

3/9 日記

今日は午前中はソファーにいましたが背中の張りがきつかったので午後は布団で過ごしました。ずっと横になっているので背骨がひどく曲がっている気がします。膝もずいぶん弱っています。腕も痩せ細っています。背中の張りが治ってもそれらのリハビリに多大な…

3/8 日記

今日もソファーで過ごしました。前回はソファーに仰向けになってただけでダメになったのでずっとソファーにいるのも緊張します。もう布団には戻りたくないので食事、トイレ、お茶など必要最低限の動作以外は横になっています。そこから動作範囲をどう安全に…

3/7 日記

今日もソファーで過ごしました。背中の具合はまだまだですが少し安定してきたような気もします。とは言えちょっとの事で具合が悪くなる状態は続いていると思うので慎重に生活しないといけません。前回はソファーにしばらく仰向けでいたら具合が悪くなったの…

3/6 日記

今日もリビングのソファーでずっと過ごしました。背中の具合はまだ良くないのであまり動いてないですが少し安定してきた気もします。お茶を淹れて飲めました。髪も洗えました。このまま少しずつでも良くなっていって欲しいです。

3/5 日記

今日はわが家のインターネットが使えなくなったのでいろいろ調べてハブが壊れていたので交換して治したのですが、その間結構長い時間立って動く事が出来ました。何か用事がある時は大丈夫みたいです。加えてこのところ便秘だったのでトイレで出すのにかなり…

3/4 日記

今日は布団を出てソファーで終日テレビを見て過ごしました。背中の具合は少しだけ良くなったかもしれません。少しずつでもいいので良くなっていって欲しいです。

3/3 日記

今日はお昼ごはんの後にお茶をいれて飲んだら具合が悪くなってしまって寝込みました。今の状態でお茶は無理でした、、、最近これが夢だったらとかあの時点に戻れたらとかそんなことを考えてしまいます、、、現実に向き合うしかありません、、、

3/2 日記

今日も具合が悪いです、、、全然良くなりません、、、背中が気になってスマホもろくにいじれないのでホントに何も出来ません、、、我慢するしかありません、、、

3/2 日記

今日も具合が悪いです、、、全然良くなりません、、、背中が気になってスマホもろくにいじれないのでホントに何も出来ません、、、我慢するしかありません、、、

3/2 日記

今日も具合が悪いです、、、全然良くなりません、、、背中が気になってスマホもろくにいじれないのでホントに何も出来ません、、、我慢するしかありません、、、

3/1 日記

今日もダメです、、、今回は横になっていただけで具合が悪くなったのでショックです、、、もうどうすればいいんでしょう、、、まいります、、、

2/28 日記

昨日は背中の具合が悪くなって寝込んでしまったのでブログを書けませんでした。今日もダメです。つらいです、、、

2/28 日記

昨日は背中の具合が悪くなって寝込んでしまったのでブログを書けませんでした。今日もダメです。つらいです、、、

2/28 日記

昨日は背中の具合が悪くなって寝込んでしまったのでブログを書けませんでした。今日もダメです。つらいです、、、

2/26 日記

今日も背中の張りがキツくて終日ソファで横になって過ごしました。今日は韓国好きな家族と一緒に韓国映画を観ました。韓国のアイドルが北朝鮮のスパイ役で出ている映画でした。筋はイマイチでしたがアイドルが格好良く映っていればそれでいいみたいです。明…

2/26 日記

今日も背中の張りがキツくて終日ソファで横になって過ごしました。今日は韓国好きな家族と一緒に韓国映画を観ました。韓国のアイドルが北朝鮮のスパイ役で出ている映画でした。筋はイマイチでしたがアイドルが格好良く映っていればそれでいいみたいです。明…

2/25 日記

今日も眠気はありませんでしたが背中の張りがキツくて横になって過ごしました。少し動いてみたらすぐに背中が張ったのでダメでした、、、この状態が長く続いています、、、困りました、、、じっと我慢しているしかないでしょうか、、、少しずつでも動かない…

2/24 日記

今日は横になってもうとうとせずにテレビをみたりしてました。背中の張りは一向に緩んでくれません。新しいクスリは今のところ効いてない気もしますが量が増えると効くこともあるのでそれに期待したいと思います。

2/23 日記

今日の午前中は鬱っぽくてうとうとして過ごしました。天気が悪いとダメです。今日は背中の張りが一段とキツかったのであまり動かずに過ごしました。背中の張りが一向に緩んでくれないのでまいります。明日はもう金曜日。じっとしている間にあっと言う間に一…

2/22 日記

今日は鬱っぽいのは取れて朝から起きていられました。背中の張りは今日もキツくて食事とお茶とトイレ以外は横になって過ごしました。なかなか背中の張りが緩んでくれなくてまいります。頑張って動くとまた具合が悪くなりそうで動けません。とは言え今は寝る…

2/21 日記

今日も昨日に引き続き鬱っぽい1日でした。鬱っぽいと何もする気が起きません。背中の張りもキツくて必要最低限の動きしかしていません。もうすぐ春が来ます。春に向けて具合が良くなっていって欲しいです。

2/20 日記

今日は朝から鬱っぽくて夕方までうつうつとして何もせずに過ごしました。背中の張りは今日もキツかったですが今日は髪を洗うことが出来てさっぱりしました。今日の夕飯はおでんだったので日本酒を少し飲みました。少しでもお酒が飲めるのは嬉しいです。

2/19 日記

今日も背中の張りがキツくて必要最小限の動きで後は横になって過ごしました。デスクのイスに少し座ってみたのですがすぐに辛くなってやめました。ソファーも長く座るのが怖くて横になるばかりです。今日は髪を洗いたかったのですが背中の具合がイマイチだっ…

2/18 日記

今日も背中の張りがキツくてあまり動けず安静にして過ごしました。なかなか背中の張りが取れません。トイレに行けないかもしれないような最悪な状況は脱しましたがそこからなかなか回復の進捗が進みません。布団からソファーに移っても動けないのは変わらな…

2/17 日記

今日は眠たくて何もする気がしなかったのでソファーでうとうとしたりテレビ見たりして過ごしました。背中の具合は今日も張りがきつかったです。少しずつでも動いた方がよいと思うのですが、ここの所の何もやり過ぎてないのに具合が悪くなるパターンが怖くて…

2/16 日記

今日は背中の張りがきつかったので食事、お茶、トイレなど必要最低限の動きに留めてあとはソファーに横になっていました。横になっていると身体中の筋肉が弱りますが弱って一番困るのが膝です。左膝はいつも布団から出るときに使うのでそうでもないのですが…

2/16 日記

今日は背中の張りがきつかったので食事、お茶、トイレなど必要最低限の動きに留めてあとはソファーに横になっていました。横になっていると身体中の筋肉が弱りますが弱って一番困るのが膝です。左膝はいつも布団から出るときに使うのでそうでもないのですが…

2/15 日記

今日はずっとソファーで横になって過ごしました。コーヒーも自分で淹れて飲めました。自分の使ったカップやお皿くらいは自分で洗いたいのですが、まだ前屈みになるのが怖いので洗えません。今の状態で洗おうとするとたぶんまた具合が悪くなるのでもう少し余…

2/14 日記

今日は3時頃まではソファーで過ごしましたが、その後は背中が張ってきたので布団で横になってました。まだまだ不安定な感じです。ちょっとした事で真っ逆さまに落ちて行きそうなので細心の注意が必要なのですが、なかなか出来ません。とにかく気をつけよう…

2/14 日記

今日は3時頃まではソファーで過ごしましたが、その後は背中が張ってきたので布団で横になってました。まだまだ不安定な感じです。ちょっとした事で真っ逆さまに落ちて行きそうなので細心の注意が必要なのですが、なかなか出来ません。とにかく気をつけよう…

2/14 日記

今日は3時頃まではソファーで過ごしましたが、その後は背中が張ってきたので布団で横になってました。まだまだ不安定な感じです。ちょっとした事で真っ逆さまに落ちて行きそうなので細心の注意が必要なのですが、なかなか出来ません。とにかく気をつけよう…

2/13 日記

今日は布団から出てリビングのソファーで横になって過ごしました。横になっているのは同じですが布団でずっと寝たきりよりはいい感じです。今日もコーヒーをいれてシャワーも出来ました。まだちょっとした事で具合が悪くなってしまうので要注意ですが、少し…

2/13 日記

今日は布団から出てリビングのソファーで横になって過ごしました。横になっているのは同じですが布団でずっと寝たきりよりはいい感じです。今日もコーヒーをいれてシャワーも出来ました。まだちょっとした事で具合が悪くなってしまうので要注意ですが、少し…

2/12 日記

今日も背中の具合は悪くて終日横になって過ごしました。思いの外悪くて途方に暮れます、、、今日は頑張って髪を洗いました。洗髪は髪を乾かすまで横になれないのでリスクが高いのですがなんとかクリア出来ました。早くゆっくりお風呂に入れるようになりたい…

2/11 日記

今日は仰向けに寝てスマホをいじってたら腰が痛くなって焦ったけど今は治まってホッとしてます。腰回りが硬くなって力が入らなくなる症状は出たり出なかったり。妻に臭いからシャワーしなさいと言われて頑張ってシャワーしてなんとか大丈夫でした。シャワー…

2/10 日記

今日は背中に力が入らなくなるのはおさまったみたいですが、背中がすぐに硬くなるのでまだまだな感じです。とは言え今日はコーヒーを自分でいれて飲めました。少しずつでも良くなっていって欲しいです。

2/9 日記

今日も寝たきりです。一向に良くなりません。立ってると背中がすぐに辛くなります。精神的なモノもあると思うのですがどうしようもないので大人しくしておくしかありません。

2/8 日記

今日も寝たきりです、、、まいります、、、

2/7 日記

昨日の夜から症状は悪化して背中に力が入らなくて短い時間しか立てなくなりました、、、もともとは日曜の夕方にお皿を下の引き出しにしまおうとかがんだら背中が張ったのでまいったなーと思っていたらギックリ腰になりそうになって、あまり立てなくなって、…

2/6 日記

昨日は歯磨きをしてたらぎくっり腰になりそうな感じになったのでそのまま身動きせずに寝たのでブログを書けませんでした。今日も怖いので安静にしてます。

2/4 日記

今日は背中の張りが強くて、少しデスクで作業してみようと思ったのですが、あまり出来ませんでした。精神的なものだと思うのですが、張りを弛める方法がないので横になって安静にしておくしかありません。今日から明後日まで一人暮らしです。今日は昨日食べ…

2/4 日記

今日は背中の張りが強くて、少しデスクで作業してみようと思ったのですが、あまり出来ませんでした。精神的なものだと思うのですが、張りを弛める方法がないので横になって安静にしておくしかありません。今日から明後日まで一人暮らしです。今日は昨日食べ…

2/4 日記

今日は背中の張りが強くて、少しデスクで作業してみようと思ったのですが、あまり出来ませんでした。精神的なものだと思うのですが、張りを弛める方法がないので横になって安静にしておくしかありません。今日から明後日まで一人暮らしです。今日は昨日食べ…

2/3 日記

今日も背中の具合は良くなくて終日横になって過ごしました。具合が悪くなるのが怖くてあまり動けません。こうやって何もしないまま時が過ぎていきます。明日は映画くらい見ようと思います。

2/2 日記

今日はデスクのイスに座って少し作業をしようとしたのですが、すぐに辛くなってやめました。まだデスクワークには早いようです。明後日から妻と娘が旅行に行くので一人で生きていけるように具合が悪くならないようにしないといけません。なのでここしばらく…