身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

7/28 日記


今日も昨日に引き続き頭がパツパツで軽く頭痛もして脳が活性化して胎動している感じでした。良い変化だと信じたいです。


背中強張り指数は7(最悪が10)で昨日より少し良かったですが、また傷めると困るので活動はマンションの外に出るくらいにしました。


昨日たてたアクションプランに沿って身体表現性障害のコミュニティに投稿してみました。あとは相互コーチングをやらせて頂ける方と日時調整などして。地道に活動していこうと思います。


それでは、また明日〜