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身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

7/29 日記


今日は終日コーチング講座の動画を見てました。見れば知識が増えるのですが練習しないと意味薄いな〜と思います。練習して、動画見直して、練習してのルーティンが出来ると上達すると思うのですが、、、


背中強張り指数は7点だったので、散歩は無理せずマンションの外に出るくらいにしておきました。椅子に座るのがつらくてちょっと困ってます。


では、また明日〜