身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

最悪続き

昨日に引き続き今日も最悪でした。背中の強張りがキツすぎてほとんど起きてられないので今日もほぼ寝たきりでした。頑張るのをやめてのんびりしていれば体調は回復すると思っていたのですが、どうもそれだけではダメそうです。身体くんは何を伝えようとしているのでしょうか、、、家に引きこもっていたい理由は何でしょうか、、、1日ボーッと横になっていると昔の嫌なことや後悔してることが頭に湧いてきます。それらが湧いてくるのも今の状況に関係あるのでしょうか、、、もう嫌なことや後悔に出会いたくないからひきこもろうとするのでしょうか、、、思考を変えないといけないと思うのですがどう変えればいいのかわかりません、、、明日も寝たきりだとキツイな〜、、、、