身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

10/16 日記

今日は少し腰が張っていたのであまり動かずに横になって安静にしてました。腰の張りは昨日結構階段の昇り降りをしたのでそのフィジカルな張りだと思うので明日は大丈夫だと思います。

それで今日は以下の本を読みました。ガネーシャの課題の全部は出来ませんがやって良さそうなものは取り入れたいと思います。

夢をかなえるゾウ

夢をかなえるゾウ