身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

1/8 日記

今日は少し背中の具合がよかったのでソファに座ってテレビを見ていたら腰辺りがゾワっとなって具合が悪くなってしまいました。幸いダメージレベルは低くて今はほぼ大丈夫ですがゆっくり座れないのはまいります。特に前兆もなく具合が悪くなるので防ぐのが難しいです。一日で座る時間を累積してある時間以下でしか座らなくようにすれば良いのかもしれませんが、、、面倒だけどやって見ようかなー、、、今日はそんな感じでした。