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身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

3/8 日記

今日もソファーで過ごしました。前回はソファーに仰向けになってただけでダメになったのでずっとソファーにいるのも緊張します。もう布団には戻りたくないので食事、トイレ、お茶など必要最低限の動作以外は横になっています。そこから動作範囲をどう安全に広げていけばよいのかわかりません。しばらくは必要最低限の動作で暮らすしかありません。