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身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

心理療法

一般に精神障害の治療は薬物療法心理療法の二本立てです。心理療法のカウンセリングについては以前効果が感じられなかったのでやめたのですが改めてスカイプでカウンセリングを受けるかどうか悩み中です。カウンセリングに失望したのでコーチングをカウンセリングに変わる心理療法として取り入れてみましたが今のところ期待値は下がっています。カウンセリングもコーチングも保険適用ではないのでコストが高いことがネックです。1時間1万円くらいが相場です。保険適用になると気楽に受けられるのですが、、、

いずれにしても、もし心理療法で改善する場合は長い時間がかかるので短期的にはクスリで改善して少しでも生活の質を上げたいところです。