身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

6/22 日記

今日は朝からソファでパソコンの設定をしたりメルカリの出品したりして出来るだけ体を起こしているように過ごしました。午後には極々軽い運動とストレッチをしました。そうしたらひどく疲れたのでしばらく寝ました。今はだいぶ背中が張っているので風呂上がりのストレッチは今夜はやめておこうと思います。明日も出来るだけ体を起こして過ごそうと思います。