身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

6/25 日記

今日は昨日よりも少し背中の具合が良かったので出来るだけソファで体を起こしているようにしました。夜は風呂上がりにストレッチをしようと思ったのですがお風呂ですでに腰が辛くなってしまったので今日もダメかと思ったのですが、しばらく休んでから先ほどストレッチをしました。腹筋も極軽くやりました。多少背中が辛くても少しでも体は動かそうと思います。