身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害が消えていく経過を書き留めていきます。

12/14 日記

今日は背中の張りが強くてあまり動けませんでした。午前中に階段昇降を昨日までより一回追加したら具合が一気に悪くなったので、そのせいだと思います。やっぱり少しの変化で一気にペースが乱れます。活動量を徐々に増やして行きたいのですが、その変化は思っているよりも随分緩やかじゃないとダメそうです。気が遠くなりますがしょうがないので気を付けるしかありません。明日はペースが回復して欲しいです。