12/19 日記

今日はコンビニでパンを買えたのですが夕飯の後に階段を昨日より一回多く昇り降りしたら具合が悪くなってしまいました、、、ルーティーンを変えるとすぐに具合が悪くなってしまいます、、、悲しいです、、、明日に引きずらないといいなー、、、