身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

6/17 日記

今日のお昼は念願のいきなりステーキ🥩に行って来た。立ち食いはちょっとまだ厳しいので椅子のあるお店に行ったが、椅子も座りやすくてゆっくり食べる事が出来た。肉はデフォルト?のリブロース300gにしたが、ワイン🍷とライス🍚と一緒にペロリと食べてしまった。肉もソースも十分美味しくて、お腹的には大満足だったが、お会計が合計で3000円だったので、それでも一般の相場に比べたら格安なのはわかるが、体感としてそれほど価格破壊な感じはしなかった。今日行ったお店は土日はランチをやっていなかったので頼めなかったが、ランチだと2000円未満で食べられるみたいなので、今度はランチに行ってみようと思う。肉300gとライスは食べてる時はペロリと食べられたが 、少し経つとお腹がいっぱいで苦しくなったので、200gとライスでちょうどいいみたいだ。

食べ過ぎたので少し多めに歩こうと思って、途中休憩しながらかなり大きく遠回りして帰ったら、家についたのは家を出てから3時間後だった。昨日2時間外出して時間が伸びたなーと思ったら、今日は一気に3時間まで伸ばしてしまった。さすがに帰りの最後の方はキツかったが、特にダメージは無く、横になって休憩したら大丈夫だった。数ヶ月前はちょっと無理するとすぐにパンクして数日寝込んでいたのに、今はちょっと無理しても休めば回復するのが夢みたいだ。明日からも積極的に外出しようと思う。

公民の方は少しプリントを作ってみたら、何となく行けそうな感じになったので引き続き頑張りたいと思う。実は期末テストまでもう3週間を切っている事に気づいて、だいぶ焦ってきた。半期テストでは公民が勉強した割には点が取れなかったので、今度は何とかしたい。勉強時間が少なかった割には点が取れた理科はもう一段アップしたい。平均点を超えて良かった代数は引き続き頑張るとして、前回もう一つだった図形は平均点を目指して頑張りたい。