身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害・心因性疼痛が消えていく経過を書き留めていきます。

6/21 日記

今朝は全然起きれなくて、9時半に無理矢理起きて朝ごはんを食べてみたが、起きていられなくて、結局ソファーで昼まで寝落ちしてしまった。起きてお昼ごはんを食べたら少し動けそうになって来たので、どうにかこうにかいつものコンビニまで出かけてコーヒー☕️を飲んで、果物🥝🍍を買って帰った。まだ時々、今日みたいに半日動けない日があるが、現実は受け入れるしかない。午後は家で勉強と皿洗いと小腹がすいたのでホットケーキ🥞を焼いたりしてずっと家にいて、夜になっても歩数が最低ノルマの8000歩に足りなかったので、夕食後にちょっと散歩して何とか8000歩をクリアした。クリアしないと運動履歴の色がその日は変わってしまって連続記録が途切れた感じになってしまうので、毎日何とか8000歩はクリアしたいと言う気持ちが働いてしまう。今日の不調もあって政治のプリント作りが大幅に遅れているので、明日は朝から頑張りたい。