身体表現性障害にさようなら

私の身体表現性障害が消えていく経過を書き留めていきます。

【11/12 日記】回復度85%

今日は朝早く起きれて、背中の張りもほぼ無くて、朝から体調良かったです。


散歩も1万歩いけました。


リュックを2.5kgぐらいにしたらちょっと重く感じたので、まだ再発前の体調までは戻っていませんが、85%くらいは回復したような気がします。


だいぶ持ち直したとは言え、まだどっちに転ぶか分からない不安定な状態だとは思うので、慎重に過ごさないといけません。


しかし、今のところ良い方に転んでくれているので、ちょっとホッとしました。


今日の午後は予定通りベローチェに行ってノイキャンの性能を試して来ました。


今日は店内に特にうるさい人はいなかったので、話し声的にはノイキャン無くてもOKなレベルでしたが、店内ミュージックがノイキャンONにしても十分消えないというのがわかって、ちょっと残念でした。


それでも十分静かなので、今日は集中して読書出来ました。


読んだ内容が定着するように、整理してアウトプットしないといけないのですが、今日はもう遅いので、明日にします。


明日も快調でありますように。